Rechercher

Les bienfaits de Pilates

Cette semaine, on s'intéresse au Pilate. Au planning de votre salle de sport Magic Form à Toulouse tous les jours de la semaine, ce cours collectif ouvert à tous réserve son lot de bénéfices.




Une méthode douce mais efficace


Gymnastique douce proche du yoga, la méthode Pilate cherche à mobiliser et renforcer vos muscles internes grâce à des exercices basés sur la respiration et la posture. Mais ne vous y trompez pas, on bosse dur pendant une séance. Vos coachs Lauren et X de votre salle de sport Magic Form à Toulouse ne vous épargneront aucune zone musculaire, abdominaux et fessiers en ligne de mire !


Renforcer en profondeur


Pratiqué régulièrement dans votre salle de sport Magic Form à Toulouse et allié à une hygiène de vie saine, les bienfaits du Pilate sont visibles rapidement. Au fil des exercices sollicitant en profondeur vos abdominaux, vous verrez nettement votre ventre s'affiner. Travailler votre posture en vous concentrant sur votre centre de gravité vous permettra de renforcer vos muscles dorsaux et à moyen terme de soulager vos douleurs chroniques au niveau du dos. Lumière tamisées, respiration, concentration et découverte des zones musculaires de votre corps sont autant d'éléments qui réduiront votre stress au quotidien. Dans la salle de cours collectifs de votre salle de sport Magic Form Toulouse, pendant 45 minutes vous ne penserez à rien d'autre qu'à vous-mêmes.


L'avis de Maëlle, adhérente.

« Je suis plus habituée aux séances de Cross-training où l'on se défoule, on se fait mal pendant une heure. Je pensais m'ennuyer et ne rien sentir pendant une séance de Pilate, alors que pas du tout ! J'ai mobilisé des muscles dont je connaissais même pas l'existence et je suis ressortie ravie de ma séance de Pilates !»

Dans notre salle de sport nous vous encourageons à pratiquer le Pilates, avec 5 cours par semaine avec des coachs sportifs passionnés de cette discipline. Et si vous n'êtes pas encore adhérents de Magic Form vous pouvez réserver une Séance d'Essai Gratuite.

58 vues
Untitled.png

Salle de Sport Toulouse ouverte 7j/7

Lundi - Vendredi : de 9h à 22h

Samedi : de 9h à 19h

Dimanche : de 9h à 16h

fr_badge_web_generic.png
Logo-Disponible-sir-App-store_full_image

©2019 par Magic Form Toulouse. - Mentions Légales